Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 25 september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| FC Stockholm Tränare: Dick Mycket styrka i två-minuters-intervaller: Sit-ups på bänk -- valfria slag och sparkar på säck -- stående roddrag -- kombination (rak + krok + lowkick + backfist +...) på säck -- hantellyft en hand i taget -- frontsparkar... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
6.70 kmSträcka |  |
40.20 km/hHastighet | |
01:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 876 kcal
