Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 1 april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
700 kcalKalorier |
| BankBox på jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:11:00Tid | |
1.10 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning. (4x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 880 kcal
