Vidstige 
Träningsdagbok
| Söndagen den 11 april 2010 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid | |
1.75 kmSträcka | |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid | |
1.75 kmSträcka | |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 563 kcal
