Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 4 maj 2010 |
   |
 |
00:33:00Tid |  |
3.90 kmSträcka |  |
7.09 km/hHastighet | |
08:28 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
461 kcalKalorier |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan,mellan och efter joggen) Orkar du redan springa hela löpningen gör ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
394 kcalKalorier |
| Körde själv hela passet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 855 kcal
