Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 22 september 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
744 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Kombination: jabb + jabb + hö rak + blocka kroppslag midja hö + blocka krok hö + clinch - dra runt och två knän sen växla man och... böj/vrid hö + böj/vrid vä + vrid/böj ytterligare vä + vä kroppslag ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
298 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1042 kcal
