Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 13 november 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
7.69 km/hHastighet | |
07:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Uppvärmning 1 km 5 x 1 + 1 snabbare löpning/vilojogg 1,5 km av de sista dryga 2 km joggade jag i 160 steg per minut! :) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Lite yoga efter joggingen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 834 kcal
