Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 18 mars 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
3.32 kmSträcka |  |
11.72 km/hHastighet | |
05:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
168 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
556 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Fysträning med bl a hopprep | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid | |
7.61 kmSträcka | |
14.27 km/hHastighet | |
04:12 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
316 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
3.83 kmSträcka | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
267 kcalKalorier |
| Hem genom nysnö. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1307 kcal
