Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 15 april 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
608 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick, sen som vanligt Kombination: roundhouse (benskifte om nödvändigt så den sätts med bakre) + blocka lowkick med samma ben + roundhouse med samma ben (sätt ner bakåt) + bakre rak + främre krok + bakre rou... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 900 kcal
