Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 20 april 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
548 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi, som var sen Kombination: f rak + b rak + f krok + f frontkick + b backkick f rak + b rak + f kroppslag + f krok + b rak + benskifte + b knä (sätt ned fram) + 2 st b roundhouse i midjan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 840 kcal
