Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 29 april 2011 |
   |
 |
Skada |
Sträckte bakre lår-/sätesmuskeln på höger sida under sista stafetten på kickboxningen.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
735 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Skuggboxning: rak + rak + ducka + krok, bakre rak + krok, båda med både vanlig och omvänd stands. Säckträning: bakre rak + krok, fyra snabba raka, båda med både vanlig och omvänd stands. Avslutade med... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
294 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1029 kcal
