Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 26 maj 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
381 kcalKalorier |
| Körde passet själv också - mycket kondition och mage. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid |  |
9.84 kmSträcka |  |
15.96 km/hHastighet | |
03:46 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Från Årsta till Gärdet en lite kylig men solig morgon. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
9.84 kmSträcka | |
14.76 km/hHastighet | |
04:04 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
| Hem till Årsta i värsta rusningstrafiken. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
NormalIntensitet | |
245 kcalKalorier |
| Ingen kom till passet så jag körde själv. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1382 kcal
