Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 19 augusti 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:20Tid |  |
10.05 kmSträcka |  |
13.60 km/hHastighet | |
04:25 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:56:00Tid | |
12.30 kmSträcka | |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| hem via KTH-hallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1009 kcal
