Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 13 september 2011 |
   |
 |
00:36:27Tid |  |
10.04 kmSträcka |  |
16.53 km/hHastighet | |
03:38 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
233 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:22Tid | |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier |
| Slapp köra passet själv. ;) Lämnade dem att stretcha själva | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:17:13Tid | |
2.42 kmSträcka | |
8.43 km/hHastighet | |
07:07 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
122 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:56:52Tid | |
NormalIntensitet | |
406 kcalKalorier |
| KTH-hallen Fick köra själv också. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:43:45Tid | |
9.75 kmSträcka | |
13.37 km/hHastighet | |
04:29 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
327 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till Årsta | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1244 kcal
