Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 27 september 2011 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
10.90 kmSträcka |  |
15.95 km/hHastighet | |
03:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
225 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| BankBox på jobbet Ledare: Rikard Jag gick innan styrka och stretch | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:12:46Tid | |
2.37 kmSträcka | |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
109 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier |
| Slapp delta för en gångs skull. ;) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:42:22Tid | |
NormalIntensitet | |
295 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till Årsta | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1337 kcal
