Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 24 oktober 2011 |
   |
 |
00:41:13Tid |  |
10.11 kmSträcka |  |
14.72 km/hHastighet | |
04:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
172 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier |
| till Kampementsbadet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier |
| Styrketräning på Kampementsbadet Medelpuls 95 Maxpuls 127 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
15.79 km/hHastighet | |
03:48 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
89 kcalKalorier |
| från Kampementsbadet till Årsta | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 517 kcal
