Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 25 oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
9.70 kmSträcka |  |
12.93 km/hHastighet | |
04:38 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
188 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:00Tid | |
2.40 kmSträcka | |
8.47 km/hHastighet | |
07:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
73 kcalKalorier |
| Pyspunka på cykeln men tar mig till KTH-hallen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:54:00Tid | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| KTH-hallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid | |
3.38 kmSträcka | |
10.67 km/hHastighet | |
05:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till "Trygg Hansa" på Kungsholmen så jag i morgon kan lämna in cykeln till verksta'n för lagning av pyspunka. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 598 kcal
