Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 14 mars 2012 |
   |
 |
00:36:47Tid |  |
7.13 kmSträcka |  |
11.63 km/hHastighet | |
05:10 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
208 kcalKalorier |
| Till jobbet utan att bli svettig. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid | |
3.92 kmSträcka | |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier |
| Från jobbet till FightClub | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
582 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: wheelkick hela passet! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid | |
3.32 kmSträcka | |
9.49 km/hHastighet | |
06:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem via Löplabbet och Subway. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1097 kcal
