Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 19 april 2012 |
   |
 |
00:15:25Tid |  |
NormalIntensitet |  |
244 kcalKalorier |
| 90 min morgonyoga, dag 2 i WorldClass grundutbildning Poweryoga (varav 15,25 min i pulszon 1 eller högre) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:23Tid |  |
5.18 kmSträcka |  |
14.53 km/hHastighet | |
04:08 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
161 kcalKalorier |
| Till World Class Nybroplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier |
| Lite säckträning innan yogan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:51:24Tid | |
NormalIntensitet | |
355 kcalKalorier |
| 90 min lunchyoga, dag 2 i WorldClass grundutbildning Poweryoga (varav 51,24 min i pulszon 1 eller högre) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
NormalIntensitet | |
221 kcalKalorier |
| Lite säckträning innan hemgång | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
5.38 kmSträcka | |
11.96 km/hHastighet | |
05:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1416 kcal
