Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 7 maj 2012 |
   |
 |
01:17:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
689 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: blocka krok + krok + krok + ducka och kliv runt + b rak + f krok + b knä (landa framåt) + f armbåge | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
3.43 kmSträcka |  |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid | |
3.62 kmSträcka | |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
162 kcalKalorier |
| Från kickboxningen till jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 967 kcal
