wide 
Träningsdagbok
Magnus Wide, 56år, Malmö, Sverige| Måndagen den 29 juni 2009 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Frukost | 1.0 Portioner | 302.6 | 11.4 | 4.7 | 53.2 |
| mörk choklad | 80.0 gram | 440.0 | 0.0 | 28.0 | 44.0 |
| Cashewnötter | 300.0 gram | 1743.0 | 45.9 | 139.5 | 79.5 |
| Sallad, huvud- | 70.0 gram | 9.8 | 1.0 | 0.1 | 1.1 |
| Salami, svenskfett 33% | 110.0 gram | 387.2 | 16.5 | 35.8 | 1.0 |
| Parmesanost | 30.0 gram | 134.7 | 12.5 | 9.0 | 1.1 |
| Jordgubbar | 500.0 gram | 185.0 | 4.0 | 2.0 | 37.0 |
| Totalt | 3202.3 | 91.3 | 219.1 | 216.9 |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
262 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:47:00Tid | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 79.0 kg |
 |
79.0 kgVikt |  |
0.2 kgFörändring |  |
23.59Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 91.3 g | 219.1 g | 216.9 g | 3202 kcal |
| E% | 11.7% | 60.9% | 27.8% |
pass totalt: 2
Total förbränning: 786 kcal
