Zandrah77 
Träningsdagbok
Zandrah Andersson, 47år, Göteborg, Sverige| Måndagen den 2 augusti 2021 |
   |
 |
00:52:46Tid |  |
4480.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |  |
2083Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Övrigt|
Passinstruktioner Detta pass är både utmanande för överkropp och underkropp så värm upp ordentligt på valfri konditionsmaskin. 5-10min Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7325 |
 |
7325Antal steg |  |
+1040Förändring | |
7325Poäng |
Ingen kommentar
 |
Mått |
| Mätställe | Mått | Kommentar |
| Kroppsmått - Hals/Nacke | 40.00 cm |
|
Mått |
| Mätställe | Mått | Kommentar |
| Kroppsmått - Hals/Nacke | 40.00 cm | |
| Kroppsmått - Överarm, höger | 34.50 cm | |
| Kroppsmått - Överarm, vänster | 35.00 cm | |
| Kroppsmått - Underarm, höger | 25.50 cm | |
| Kroppsmått - Underarm, vänster | 24.00 cm | |
| Kroppsmått - Handled, höger | 16.00 cm | |
| Kroppsmått - Handled, vänster | 16.00 cm | |
| Kroppsmått - Bröst | 114.00 cm | |
| Kroppsmått - Midja smal | 99.00 cm | Mage 109 |
| Kroppsmått - Höfter | 107.00 cm | |
| Kroppsmått - Rumpa / Stuss | 107.00 cm | |
| Kroppsmått - Lår, höger | 61.00 cm | |
| Kroppsmått - Lår, vänster | 60.00 cm | |
| Kroppsmått - Vad, höger | 38.50 cm | |
| Kroppsmått - Vad, vänster | 36.50 cm |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 398 kcal
