hopprep 300 hopp med tungt rep, 10 chins, marklyft 4x3 100kg (svårt att få bra grepp), smal bänk 4x4 62,5kg (ok), ), benböj 100kg 4x4 (med fri stång), frivänd 4x3 60kg (lyfte inte över huvudet), tåhäv 7x15 35kg (ok),bröstdrag smithmaskin 3x8 (orkad inte 8 sista rundan),lite mage