 |
Vægttræning |
Added by rothan, 636 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 3x10 50kg (ok), marklyft 3x8 80kg (svårt att få bra grepp), benböj 80kg 3x8 (med fri stång), frivänd 3x8 45kg (orkade inte riktigt sista setet), tåhäv 9x12 35kg (ok),bröstdrag med stång 3x8 60kg (gillar den övningen),
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
