Började med att testa vilopulsen innan löpningen och den var ca 58-60 mot 46-48 som jag hade tidigare. Gick ner till Alby och sprang 4km i lugn fart och det kändes ganska bra. Tyckte dock att pulsen var lite högre än normalt. 1,5 timme efter löpningen börjar jag känna lite ömhet i mina muskler men jag avvaktar tills i morgon innan jag är säker.