Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

onsdag 07 januar 2015

Nordisk skiløb

Added by jon__f, 617 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:38:28
DistanceLængde9.00 km
GaugeHastighed14.04 km/h
GaugeTid pr. km.04:16 min/km
PulsePulssnitt 162   max 182
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier619 kcal
Säsongspremiär. Kul med längdskidor. Skidorna gick bra, fuskade med vallningen och använde tejp. Dom har börjat lägga konstsnö från skidstadion in till centrala Mora längs vasaloppsspåret, så det blev en vända fram och tillbaka där.
Jämförde detta pass med några andra premiärturer:
Säsongen 2012/2013 - 12km på 1h12min - 6:00 tempo
Säsongen 2013/2014 - 11km på 0h48min - 4:20 tempo

I slutet av säsongen 2013/2014 lyckades jag med att åka 22 km i ett tempo på 3:50, så det är en bit kvar dit.

-Det här träningspasset har importerats.
0 like this

Why not give jon__f some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
162
Icon_pulse
Max
182

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.