 |
Vægttræning |
Added by rothan, 572 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Rodd 5min, smal bänkpress 70kg (3,2,3,4), tåhäv utan vikt 3x20 per ben, marklyft 4x3 110kg (kändes kanon), benböj med små vikter under hälen100 kg 4x4, mage med medicinboll 6x20 7kg
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
