 |
Vægttræning |
Added by rothan, 572 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 200, benpress 4x4 160kg, smal bänkpress 70kg 3x3 tåhäv utan vikt 2x20 per ben, marklyft 3x3 110kg (kändes kanon), frivänd med lyft över huvud 3x4 40 kg (kändes lite i handled), mage med vikt och 1,5 min planka
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
