Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Trænings log

Man47År, Växjö, Sverige
tirsdag 10 november 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
1 Vægttræning
Time
 00:30:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal Weight
List
 0øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 206 kcalKalorier
hopprep 200, benpress 4x4 160kg, smal bänkpress 70kg 3x3 tåhäv utan vikt 2x20 per ben, marklyft 3x3 110kg (kändes kanon), frivänd med lyft över huvud 3x4 40 kg (kändes lite i handled), mage med vikt och 1,5 min planka
Added 572 weeks ago
Show workout detailsNext
144 Roller skiing Export
Time
 01:32:01Tid
Distance
 26.87 kmLængde
Gauge
 17.52 km/hHastighed
Gauge
 03:25 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1036 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wu%60zIqnlyAJ%7BErAwA%40uEpAqDqCcFeADo%40m%40s%40kHm%40%40eCpCaFjAaBmAsAsDoBkBiBgF_%40aHTsFdAkD%7EBaDhBgFmCaJTeF%7D%40_EuDk%40uCzDyBiJaG_Qq%40DoErE%7DD%7CF%7DBsAmNf%40wGrCeC%5CgEgEeAYoFtIgDO_JzDcIbGaAvCkIxDuHhFiClENxGgBDkCiCeBA_Ah%40%7BE%7BDuCbAmMAiClAMjAj%40%60BIjAj%40yA%7E%40%60FUtFqCgC_EuNcC%7BCuAHsCtC%7DCoCg%40%3FyFtUiCwA_FsA%5DsGa%40k%40iAEgH%60CkBuAk%40BgCfHyQlSg%60%40hVtAtLJjF%5DxFsDhV%3Fz%5Cz%40fOQtCw%40dCmCj%40gIqCeNnCiBo%40yBDaGkAiGTcFhC%7DBjCkEnO%7D%40xAkHh%40%7DLrCwIjAwFfBqABmAm%40eK%7BM%7BCsBgAEiE%7DAeGkD%7BBqDeCoA%7BCyF%5E%7DBzEkDlD_%40hAq%40nCyIbDcEvE_C%7EEmLjA%7D%40jDq%40%7CDyJ%7CHyIhFsOpFqBzD%7BEtFiDzA%5BjD%7C%40%7EClDtAn%40zACfDiAbD%60%40fOrFxDxBpDUlIyERoSzCig%40vC%7BYvCgQgB%7BEkBsNa%40mGFkOqBmLEyDpA%7BIdEk%40pBcCh%40vAsDgLG%7DAlH%7DEjAiDxEaEj%40Fh%40fAbAxI%60Kf%5BxEtRb%40p%40fCz%40nDfCdBb%40pKfOhDzMzApOfCnMlAjBfBx%40fAhFxAtCxFnFdAGhCkCrATnBtCjBaEp%40J%5CbC%60%40ZdDeBbLAjDo%40lEtD%7CDSzB%7CBdAM%60%40m%40i%40%7DF%60CsDrP%7DKjCg%40ZmCrIcGdJcDdD%3FzDeHtAIdFjEhIuChI_AfFCfCbBhCeFbG_Fr%40KbJjXHjBnD%7BDfD%60AL%5Ep%40jDWlGxBlH%7BBxGcBjBeAjDUlI%5EvE%7CA%60EnC%7EBtAzDdAr%40r%40FtDsAhDwCf%40Bh%40zD%40nDYp%40wA%60%40Af%40pAzHYjFzB%7E%40K%7ECk%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
distanspass från jobbet över öster-norremark-östra lugnet-Kronoberg-evedal-norremark-sandsbro och åter till jobbet
Added 572 weeks ago
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1242 kcal