 |
Vægttræning |
Added by rothan, 564 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
smal bänk 4x3 (2) 70kg, inget riktigt tryck, tåhäv 3x15 per ben, benböj 80kg 3x6, kändes kanon, marklyft 100kg 3x5,triceps och magdrag 35 kg 3x6 per övning, mage med medicinboll 6x20 7kg
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
