 |
Maxstyrka uppbyggnad |
Added by rothan, 507 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
smal bänk, 2x8x50kg, 2x8x55kg, enbenspress 3x5 per ben 55kg, marklyft 1x8x50kgm 3x4x90kg, benböj utan vikt 3x10 för rörlighet, frivänd över huvudet 3x8 40 kg, mage
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
