A3 Löpning

Added by rothan, 493 weeks ago

Summary

	Tid	00:49:30
	Længde	9.37 km
	Hastighed	11.36 km/h
	Tid pr. km.	05:17 min/km
	Puls	snitt 139 max 158
	Cadence	snitt 81 max 121
	Temperature	16.5 °C
	Intensitet	Høj
	Kalorier	654 kcal

uppv 10 min crosstrainer, sen ca 5 min uppv löp ute, 2x10min tröskelintervaller, grymt tungt kändes det, inget bra kvitto inför vl, men kanske gör mig starkare till det, blåsigt värre

0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen