Get the app Contact Log ind Create account

torsdag 16 november 2017

Random

Added by Ilkka, 463 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:31:00
	Total Weight	2984.5 kg
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	198 kcal
	Score	1230

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Rodd · TILBAGE	12 x 20.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	15 x 20.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	15 x 20.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	5 x 22.5 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	5 x 22.5 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	5 x 22.5 kg
Chins · TILBAGE	1 x 77.0 kg
Chins · TILBAGE	1 x 77.0 kg
Chins · TILBAGE	1 x 77.0 kg
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 4.0 kg	Med stång istället
Benpress · Ben	12 x 20.0 kg
Benpress · Ben	15 x 20.0 kg
Benpress · Ben	15 x 20.0 kg
Løft benene · Abs	8 x 40.0 kg
Løft benene · Abs	8 x 40.0 kg