Get the app Contact Log ind Create account

tirsdag 19 december 2017

Vægttræning

Added by Ilkka, 458 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:30:00
	Total Weight	2900.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	193 kcal
	Score	1191

Ellips

0 like this

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Rodd · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	10 x 5.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	10 x 5.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 10.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 10.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	10 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	10 x 15.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	10 x 15.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	10 x 15.0 kg