Performed strength exercises in this workout.
|
Lutande Bänkpress
· Bryst
|
 15 x 35.0 kg |
| |  |
|
Lutande Bänkpress
· Bryst
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Flyes med kabel, midten
· Bryst
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med kabel, midten
· Bryst
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
10 x 40.0 kg |
| | |
