Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

lørdag 12 januar 2019

A3 Skidor tävling GM

Added by rothan, 400 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:48:40
DistanceLængde15.34 km
GaugeHastighed18.91 km/h
GaugeTid pr. km.03:10 min/km
PulsePulssnitt 155   max 166
CadenceCadencesnitt 45   max 121
TemperatureTemperature10.5 °C
IntensityIntensitetHøj
KcalKalorier797 kcal
ScoreScore3271
GM Landsbro H40 15km, finna förutsättnignar ett par minusgrader, vi åkte 6 varv inkl ravinen, åkte på Fischer RCS med ch blå, racewax flourkloss, och pulver, bra glid, sen var det swiw lila lila special klister med blåextra invärmt, lite is i men ok, åknings funkade bra, blir trött uppför i diagonalen och tekniiken brister men inte konstigt med 3 mil klassisk åkning med fäste kört, kom 13 av 16, 48:29, 7 min efter segraren, 2 min efter ulrik och patrik p
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
155
Icon_pulse
Max
166

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.