Performed strength exercises in this workout.
|
Squat
· Ben
|
8 x 40.0 kg |
I benpressen bara maskinvikt | |  |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
biceps | | |
|
Squat
· Ben
|
8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
20 x 25.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
biceps | | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
20 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
Biceps | | |