Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Krøllede ben · Ben	20 x 20.0 kg
Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 20.0 kg
Biceps curl i maskine · Biceps	10 x 20.0 kg
Krøllede ben · Ben	20 x 20.0 kg
Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 20.0 kg
Biceps curl i maskine · Biceps	10 x 20.0 kg
Krøllede ben · Ben	20 x 20.0 kg
Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 20.0 kg
Sittade bicepscurl i maskin · Biceps	10 x 20.0 kg