Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Krøllede ben · Ben	15 x 30.0 kg
Triceps-pres med kabler · Triceps	10 x 27.5 kg
Stående curls i maskin · Biceps	7 x 27.5 kg
Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Triceps-pres med kabler · Triceps	15 x 27.5 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 27.5 kg
Krøllede ben · Ben	20 x 30.0 kg
Dødløft · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Triceps-pres med kabler · Triceps	8 x 27.5 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 27.5 kg
Krøllede ben · Ben	15 x 30.0 kg