Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Vadpress · Kalve	10 x 50.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	10 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 80.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	12 x 50.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	10 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 80.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	15 x 50.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 80.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	8 x 42.0 kg
Chins · TILBAGE	3 x 80.0 kg
Chins · TILBAGE	1 x 80.0 kg