Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Krøllede ben · Ben	8 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	10 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	12 x 40.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	2 x 40.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	6 x 30.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	8 x 30.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	8 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	10 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	10 x 65.0 kg
Krøllede ben · Ben	10 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	12 x 65.0 kg