Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Krøllede ben · Ben	10 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	15 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	15 x 40.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	13 x 40.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 80.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 80.0 kg