Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	15 x 15.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	20 x 21.0 kg
Bænkpres · Bryst	15 x 20.0 kg
Hæve tåen · Kalve	12 x 82.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	12 x 35.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 42.5 kg
Hæve tåen · Kalve	15 x 82.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	12 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	15 x 35.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 42.5 kg
Hæve tåen · Kalve	15 x 82.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	12 x 22.5 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	15 x 35.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 42.5 kg