Performed strength exercises in this workout.
|
Hængende benløft
· Abs
|
 6 x 83.0 kg |
| |  |
|
Hængende benløft
· Abs
|
6 x 83.0 kg |
| | |
|
Hængende benløft
· Abs
|
6 x 83.0 kg |
| | |
|
Hængende benløft
· Abs
|
6 x 83.0 kg |
| | |
|
Hængende benløft
· Abs
|
6 x 83.0 kg |
| | |
|
Hængende benløft
· Abs
|
6 x 83.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Skuldre
|
6 x 10.0 kg |
Ny övning | | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Skuldre
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Skuldre
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Skuldre
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Skuldre
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kabelmaskin, en-hands
· Skuldre
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 20.5 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
smittmaskinen | | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 26.0 kg |
| | |
