 |
Vægttræning |
Added by rothan, 644 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, rörlighet rygg, , smal bänk 4x4 65kg (ok), marklyft 6x4 90kg (ok), frivänd 4x4 50kg (ok), benböj 110kg 4x4, tåhäv 5x15 45 kg (ok),bröstdrag smithmaskin 3x8, 8 chins, mage medicinboll sneda kast med 5kg 4x15, raka kast medicinboll 2x20, stretch
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
