henrikamren 
Trænings log
Henrik Amren, 58År, Mountain View, USA| tirsdag 21 november 2023 |
   |
 |
01:00:28Tid |  |
5.32 kmLængde |  |
5.28 km/hHastighed | |
11:22 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
405 kcalKalorier |  |
2292Score |
| This workout has been imported. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:54Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
12øvelser | |
NormalIntensitet | |
715 kcalKalorier | |
3595Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Ben, Skuldre, Triceps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
HøjIntensitet | |
665 kcalKalorier | |
3040Score |
|
Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:04Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:00:06Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
2Score |
|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
01:29:26Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
694 kcalKalorier | |
3544Score |
| This workout has been imported. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 95.3 kg |
|
95.3 kgVægt |  |
-4.4 kgChange |  |
27.53BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 2479 kcal
