Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| mandag 26 juni 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.00 kmLængde |  |
24.00 km/hHastighed | |
02:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:27:00Tid |  |
3972.5 kgTotal Weight |  |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
1072Score |
Trained muscle groups
Bryst, Ben| Super set chest uppvärmning ellipsmaskin 5 minuter | ||
|
| Show workout details |
|
00:47:00Tid | |
2.60 kmLængde | |
3.32 km/hHastighed | |
18:05 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
289 kcalKalorier | |
1787Score |
| Jobb | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 499 kcal
