Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| mandag 13 november 2017 |
   |
 |
00:05:03Tid |  |
2.23 kmLængde |  |
26.50 km/hHastighed | |
02:16 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
67 kcalKalorier |  |
425Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Tid |  |
1555.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier | |
873Score |
Trained muscle groups
Bryst, Skuldre, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Tid | |
2.92 kmLængde | |
3.81 km/hHastighed | |
15:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
277 kcalKalorier | |
1749Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 482 kcal
