Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| mandag 20 november 2017 |
   |
 |
00:05:03Tid |  |
2.65 kmLængde |  |
31.49 km/hHastighed | |
01:54 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
425Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
2082.5 kgTotal Weight |  |
9øvelser | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier | |
1588Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Skuldre, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
0.50 kmLængde | |
0.67 km/hHastighed | |
90:00 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
99 kcalKalorier | |
683Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:03Tid | |
2.65 kmLængde | |
31.49 km/hHastighed | |
01:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
254Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 492 kcal
