Ilkka 
Trænings log
Ilkka Ranta, 67År, Gunnebo, Sverige| fredag 06 juli 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.48 kmLængde |  |
29.76 km/hHastighed | |
02:01 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
422Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
7360.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier | |
1191Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Skuldre| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:33:00Tid | |
2.04 kmLængde | |
3.71 km/hHastighed | |
16:11 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1255Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:33:00Tid | |
2.04 kmLængde | |
3.71 km/hHastighed | |
16:11 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1255Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 641 kcal
