Get the app Contact Log ind Create account

124601

jon__f Trænings log

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

fredag 20 februar 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Nordisk skiløb

Export

Time

01:36:01Tid

Distance

22.95 kmLængde

Gauge

14.34 km/hHastighed

Gauge

04:11 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1254 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sgrtJqsuwA%5Bd%40EjAb%40rJKvCB%60%40TJLq%40Mc%40SRF%7C%40n%40Ob%40NPh%40c%40zAyHrIyDxDeAb%40gAjBaDjC%7BC%60AwFjEmD%7EHmBbCaHhPgDdOaAtBaAl%40iHjAiE%7EGmCdC%7DDtFiClHmFrU%7BAbCsI%60DiC%5CgHdCb%40vEoAtPtAjS%3FbLg%40%7E%40cBj%40wKzHShCPzH%5DhJ%40xIk%40jO%40dJhAlIU%60HTvQ%5C%60AvAv%40bCRt%40b%40nApBhHrCrAFd%40a%40f%40mCb%40oHr%40iBlA%7DJHgNp%40iJA%7BH%7B%40gLmB%7DJqBiEaA%7DIoAyFuA%7DKO%7DHaAsNAiIhAsNRq%40%60CmAFk%40uF%7Bf%40g%40aM%5CwI_%40w%40kB%7BOo%40yAe%40w%40mBS_%40Z%5DIyAsBKFqUjy%40iDnOcCbG%7EFmQzCuMjEqNvHaZcRdr%40iDpPcAtBaFtGaB%60AkC%5EkAnEyBtAkDfIoGdEmDlGaBrG_%40hFyApFm%40bAy%40HoA%60Cf%40fFWvC%60%40pFDnIy%40xHOdJc%40rAu%40dG%7D%40rP%40fFs%40%60E_%40%7EFBbDb%40fDpB%7EHx%40nGd%40x%5CZbC%60CrH%5ExDGtSqArKy%40f%40Uj%40u%40%60G%3FpC%60BjDNlA%5EjK%5Cb%40f%40CjBiArCOt%40%7D%40rC%7DAn%40%60Al%40%60EdBfFfBd%40xAiBfAZ%7C%40gBbBeAnB%5Bv%40kBl%40uEDgFpAsEhAyHYgHt%40cIo%40iI%7B%40%7BDLwDc%40_FA_STqCs%40qE%5BmJPe%40rCa%40l%40%7DC%40cN%7E%40kHN_Ep%40_BnAeHfAiK%60GqQxA_C%60G%7DDj%40ELl%40DfRe%40%60I%60AhReA%7CHzAzORd%40x%40d%40%60DPrBxCpI%7ECv%40M%7C%40qAb%40mI%60AsCv%40oHF%7DJjAmND%7DGmBkS%7D%40uBWcDu%40yAw%40qDcEo%5D%40iIgA%7DTJ%7BHj%40iFz%40uAnTsJ%7EA%7DC%7ED%7BOdEqM%7EMoQhHiB%7EAkApEeNjCmFrDwNjB%7DDlAQ%7C%40qEfGwEf%40%7D%40pCaAxAqAxDyE%60DoB%7EHgJZ%7BA%5BsRI%7D%40Wm%40_%40KS_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Idag var Nisse, Melissa och Sofie på besök. Vi åkte upp till Orsa Grönklitt där vi åkte lite skidor. Halvdåligt fäste och runt myren var det även dåligt stavfäste. Efter turen åkte vi till Fryksås och käkade. Senare på kvällen kom en hel hög med folk...

0 0	Added 611 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 1254 kcal